Hovorí sa, že 40-tka je pre ženu najlepší vek. Čo sa týka zmýšľania a pohľadu na svet, nie je čo namietať. Ale čo fyzická stránka? Aké je to byť ženou po 40? Určite by sme na túto otázku dostali rôzne odpovede, ktoré by záviseli od toho, aké obdobie žena práve prežíva, a v akej životnej fáze sa práve nachádza. […]
Boj so starnutím začína Ľudstvo sa zaoberalo oddialením starnutia od nepamäti. Aj dnes v 21. storočí sa snažíme dosiahnuť čo najlepší zdravotný stav zahŕňajúci pocit fyzickej a duševnej pohody a spomaliť tak proces starnutia organizmu. Vďaka prevencii môžeme predchádzať závažným zdravotným problémom a udržať si čo najlepší zdravotný stav až do vysokého veku. Výsledkom má byť sebestačnosť, nezávislosť a spokojnosť s kvalitou života. Dôležitý je preto […]
Cítite sa unavení a bez energie? Ste nervózni a podráždení? Trápia vás bolesti hlavy, alergie, kožné ochorenia, či tráviace problémy? To všetko sú príznaky toho, že je vaše telo zaplavené množstvom toxínov. Každý organizmus má schopnosť im do určitej miery odolávať, ale ak sa ich v tele nazbieralo príliš veľa a telo si s nimi nevie poradiť, […]
Prečo je koenzým Q10 pre pleť taký dôležitý? Určite ste postrehli, že sa v posledných rokoch čoraz častejšie skloňuje názov koenzým Q10 a možno ani neviete, prečo je pre naše telo tak nesmierne dôležitý. Na pultoch lekární, drogérií a parfumérií sa objavujú rôzne krémy, zubné pasty, šampóny a výživové doplnky. Vďaka koenzýmu Q10, ktorý obsahujú, sa ich účinky […]
Sulforafan je zlúčenina síry. V rastlinách je sulforafan viazaný na molekulu cukru ako sulforafan glukozinolát. Nachádza sa prirodzene v hlúbovej zelenine ako brokolica, karfiol, kapusta a kel. Najbohatším zdrojom sulforafanu sú hlavičky brokolice. Sulforafan pôsobí ako signalizačná molekula. Hneď ako sa dostane do bunky, má schopnosť naštartovať viac ako 200 génov, ktoré mohli byť do vtedy vyradené z činnosti […]
Ženšen pravý je najsilnejším posilňujúcim prostriedkom v ázijskej medicíne. Obsahuje zmes niekoľkých desiatok unikátnych látok s vysokým efektom účinku. Tieto účinné látky tvoria viac ako 20 % hmotnosti sušeného koreňa. Ženšen necháva v závese bežne podporujúce látky ako je káva, čaj, nikotín a energetické nápoje. Jeho účinok nastupuje pozvoľnejšie, ale za to je dlhodobý a vo všetkých stránkach aj viac […]
Oxidačný stres v ľudskom organizme nastáva, keď je produkcia reaktívneho kyslíka (tzv. voľného radikálu, ktorý vzniká ako vedľajší produkt okysličovania a látkovej premeny) väčšia, ako schopnosť tela detoxikovať alebo neutralizovať tieto reaktívne medziprodukty. Tvorba voľných radikálov vzniká už pri dýchaní. Nerovnováha medzi tvorbou a elimináciou voľných radikálov vedie k oxidačnému poškodeniu proteínov, molekúl a génov. Pokiaľ organizmus nie je schopný tieto […]
Koenzým Q10 (ubichinón), skrátene Q10 je zlúčenina podobná funkciou vitamínom. Je obsiahnutá vo väčšine ľudských buniek, okrem tých, ktoré nemajú mitochondrie – to sú červené krvinky a bunky šošovky v oku. Koenzým Q10 významne prispieva k premene energie obsiahnutej z potravy na chemickú energiu vo forme ATP (adenozíntrifosfát)*. Najviac koenzýmu teda obsahujú orgány s najväčšou požiadavkou na energiu – srdce, […]
Adaptogén označuje látku (rastlinného, živočíšneho alebo umelého pôvodu), ktorá zvyšuje odolnosť organizmu voči stresovým situáciám ako sú zranenia, fyzická i psychická únava, ale i strach a úzkosť. Organizmu sa zlepšuje schopnosť odolávať týmto situáciám, teda adaptovať sa na ne a prispôsobiť sa im. Termín adaptogén vytvoril v roku 1947 ruský vedec Dr. Nikolaj Lazarev. Na to aby sa stala látka […]
Cordyceps sinensis, inak nazývaný aj podhubie húsenice čínskej, patrí medzi tradičné lieky čínskej medicíny starej niekoľko tisícročí. Možno ho nájsť len v Tibete, Nepále a v Číne v nadmorskej výške nad 3000 metrov. Klimatické podmienky sú veľmi drsné s priemernými ročnými teplotami 0,2 – 0,8 °C, vlhkosťou vzduchu 50 – 70 % a snehovou prikrývkou počas 140 – 286 dní […]