Entries by Administrator

Boj so starnutím začína

Ľudstvo sa zaoberalo oddialením starnutia od nepamäti. Aj dnes v 21. storočí sa snažíme dosiahnuť čo najlepší zdravotný stav zahŕňajúci pocit fyzickej a duševnej pohody a spomaliť tak proces starnutia organizmu. Vďaka prevencii môžeme predchádzať závažným zdravotným problémom a udržať si čo najlepší zdravotný stav až do vysokého veku. Výsledkom má byť sebestačnosť, nezávislosť a spokojnosť s kvalitou života. Dôležitý je preto zdravý […]

Prebúdzate sa bez energie? Môžete trpieť chronickou únavou

Dnešný uponáhľaný spôsob života, pochopiteľne, vedie k vzniku únavy. Ako sa s ňou môžeme úspešne “pobiť” za pomoci rôznych látok a čo všetko ju môže produkovať? Dnešná doba, charakteristická neustálym zhonom za vytvorením lepších životných podmienok, a s tým, samozrejme, spojené narastajúce nároky na psychickú a fyzickú výkonnosť, často vedú ku vzniku únavy. Ak trpíme nedostatkom energie, samotná príčina nemusí byť len fyzického, […]

Vyhorenie v práci. Nedovoľte stresu, aby vás pripravil o energiu

Podľa prieskumov konzorcia Futre Forum viac ako 40 percent ľudí, ktorí vykonávajú kancelársku prácu občas pociťuje vyhorenie v práci. V dnešnej dobe, keď sa životné tempo zdá byť nekompromisné a pracovné nároky neustále narastajú, stále viac a viac ľudí čelí vysokému tlaku vo svojom pracovnom prostredí. Závod s časom, neustálym zaťažením a nedostatkom vyváženosti medzi pracovným a […]